O Que é Yoga?

“Quando as pessoas pensam sobre o Yoga, o mais provável é que venha à mente delas a aptidão física e as posturas retorcidas. As mais bem informadas sabem que o Yoga é uma antiga tradição indiana de realização espiritual, que almeja a liberdade interior e a superação do sofrimento, por meio da transcendência do ego ou “factor-do-eu”. Assim, o Yoga é, sobretudo, uma prática espiritual ou espiritualidade. “ Georg Feurstein
“A palavra Yoga vem da raiz sânscrita “yuj”, cujo significado é, precisamente: jugo, união, comunhão, integração...Yoga também quer dizer unificação de si mesmo. O que leva o homem a transcender o atual estado de mediocridade em que vive... O homem , não é, infelizmente, uma unidade e sim um desastroso conflito, uma guerra civil constante. Não tem paz. Não tem força. Unificar-se tornando-se um todo harmônico é seu destino superior. Em outras palavras, o Yoga é o que lhe falta.” Professor Hermógenes
“Muitas pessoas pensam na ioga ou como um conjunto de exercícios físicos ou como uma maneira tranqüila de escapar do mundo caótico. A ioga pode ser as duas coisas, mas também é muito mais: eu a vejo como uma forma de explorar tanto o corpo como a mente e, através e dessa investigação, fazer uma conexão com nosso potencial inexplorado. Ela oferece a cada um de nós uma escada metafórica para “jivanmukti”, isto é, a liberação na vida. Ao subirmos os degraus dessa escada, assumimos o ponto de vista da ioga ou “dharshana”, e nos colocamos acima de um mundo de estresse, preocupações e limitações.”
Professora Liz Lark
E para você o que é o Yoga? Como tem sua prática interferido no seu dia a dia?